적당한 사람의 적당한 일상

가슴+어깨 벤치 프레스 4세트 인클라인 벤치 프레스 4세트 머신 플라이 4세트 딥스 4세트 덤벨 숄더 프레스 4세트 사레레 4세트 리버스 머신 플라이 4세트 어제 코로나 확진자 해프닝이 있었어서 그런지 사람이 적었고, 운동을 만족스럽게 할 수 있었다.

등+팔 케이블 로우 4세트 풀업 4세트 데드 리프트 4세트 덤벨 컬 4세트 클로즈 그립 벤치 프레스 4세트 EZ바 컬 4세트 유산소(5km/h) 15분 무난하게 운동을 진행한 하루였다. 헬스장에 코로나 의심자가 왔다고 해서 14일은 방문이 불가능하다고 한다. ㅠㅠㅠㅠ

가슴+어깨 벤치 프레스 4세트 인클라인 벤치 프레스 4세트 딥스 4세트 머신 플라이 4세트 바벨 숄더 프레스 4세트 덤벨 프런트 레이즈 4세트 사레레 4세트 리버스 머신 플라이 4세트 유산소(5.5Km/H) 15분 오늘부터 사회적 거리 두기 4단계가 적용됐다. 헬스장을 가니 확실히 사람이 적었다. 확실히 진짜배기들만 남은 것 같았다.

재테크 똥손이라서 시작한 핀트가 어느새 8주 차가 되었다. 위에 그림은 핀트에서 가끔 보는데 핀트 들여다 볼 시간에 걱정 말고 고양이나 쓰다듬으면서 있으라는 뜻인 거 같다. 30만 원을 더 입금하여 그래프에 폭등 구간이 있다. 그 뒤로는 여전히 잔잔바리 우상향하고 있다. 그래도 2달만에 2%면 괜찮은 수익을 올리고 있다고 생각한다. 수익률 추이는 지난 6주 차 현황에서 언급한 것처럼 4주 차의 기적이 실제로 존재하는지 주별 수익률 추이에서 8주 차도 제법 높은 수익률을 보이고 있다. 아무래도 1달을 주기로 투자 시장에 무언가 있는 것 같다. 2021.06.27 - [주절 주절/핀트] - [핀트] 6주차 현황 마지막으로 그냥 30대 평균 투자금이 나와있어서 올려본다. 다들 월급을 쪼개서 투자하고 있는 것 ..

하체+코어 스쾃 4세트 레그 프레스 4세트 레그 익스텐션 4세트 크런치 4세트 행잉 레그 레이즈 4세트 유산소 20분 운동하려는 곳마다 적재적소(ㅡㅡ)에 사람도 있고, 운동 전에 약속도 다녀와서 총 운동시간이 짧았다.

서류를 보낼 일이 있어서 서울에 나갔다가 돌아오는 길에 공덕역에서 공항철도 환승을 하기 위해 움직이고 있었는데, 평소 자주보는 'TVN 놀라운 토요일'의 익숙한 화면을 보고 발을 멈췄다. 당시 짐도 많고 무거워서 잠시 고민을 했지만, 놀토 맛집은 국룰이지 고민을 마치고 바로 돌격했다. 사진을 촬영한 도넛들 외에 꽈배기와 같은 기본 도넛도 있었지만, 먹으면 살이 쫙쫙 오를 것 같은 애들만 찍었다. (거의 포화지방 동호회 신청서...) 특이한 점은 도넛에 청담, 공덕, 강남처럼 서울 지명이 들어가 있었다. 수제 도넛을 표방하는 만큼 기본 도넛들도 맛있어 보여서 무엇을 사야할지 제법 고민을 했는데, 이왕 사는거 특색있는 상품을 구입하기로 했고 7종의 도넛이 들어가는 '서울 세트'를 포장했다. 생크림 딸기가 품..

등+팔 데드리프트 4세트 랫 풀 다운 4세트 시티드 로우 4세트 풀업 4세트 덤벨 컬 4세트 라잉 트라이셉스 익스텐션 4세트 해머 컬 4세트 케이블 푸쉬 다운 4세트 어제 개인 사정으로 운동을 못 간 만큼, 오늘 오랜 시간을 투자했다. 과연 사회적 거리 두기 강화에 따른 헬스장의 운명은 어떻게 될까..

'타이탄 슬레이어'는 새로 나온 따끈따끈한 모바일 게임으로, 구글 플레이를 방황하던 중 처음에는 안 좋은 의미로 눈에 띄었다. 왜냐하면... 스팀을 통해 출시된 'Slay the Spire'의 성공 이후 모든 게임사에서는 '로그라이크 = 성공'이라고 착각을 하고, 대부분의 게임에 로그 라이크라는 수식어를 붙였다. 그렇게 슬더스를 기대하고 게임을 시작하면, 항상 실망하고 삭제하기 일수였다. 이... 이딴게 로그라이크? 물론 지금은 로그라이크가 대세 수식어는 아니다. 그런데 개발사는 게임을 스스로 로그라이크 전략 카드게임으로 소개하고 있었다. 그래서 "그럼 얼마나 잘 만들었나 보자"하는 마음에 게임을 설치했다. 게임을 시작하면 제목처럼 주인공들 반대편으로 타이탄이 보인다. 그리고 곧바로 정체불명 어르신의 튜..

가슴+어깨 벤치 프레스 4세트 인클라인 벤치 프레스 4세트 딥스 4세트 덤벨 프런트 레이즈 4세트 사레레 4세트 델트 레이즈 4세트 유산소 15분 다시 3분할로 루틴을 변경하니 운동 시간에 대한 부담이 확실히 줄어들었고, 근육당 3종류의 운동을 진행할 수 있었다.

오늘은 롯데마트 계산점 인근에 위치한 어리버리 소머리국밥 본점을 방문했다. 평소 점심 시간이면 인근 직장인들로 대기표를 발급받고 기다려야 하는 식당이지만, 다행히 저녁 시간이 지나서 방문한 덕분인지 기다릴 필요는 없었다. (그런데 곧 좌석이 다 찼다) 식사 메뉴는 국밥(밥이 말아져서 나옮), 따로국밥(밥이 따로 나옮), (특)따로국밥으로 굉장히 단순한 것이 맛집의 기운을 강하게 풍기고 있었다. 그리고 처음 방문한 식당의 규칙대로 기본 메뉴를 주문했다. 그리고 나온 소머리 국밥은 맑은 국물이라서 마시기 좋았고, 고기도 많이 들어있어서 함께 나온 파간장에 찍어먹는 재미도 있았다. 밑반찬으로 나온 김치, 깍두기도 괜찮았는데 개인적으로 깍두기가 더 맛있었다. 지금도 사람이 많이 방문하는 맛집이지만, 혹시 모르는..