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하체+코어
스쾃 4세트
레그 프레스 4세트
레그 익스텐션 4세트
크런치 4세트
행잉 레그 레이즈 4세트
유산소 20분
운동하려는 곳마다 적재적소(ㅡㅡ)에 사람도 있고,
운동 전에 약속도 다녀와서 총 운동시간이 짧았다.
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