적당한 사람의 적당한 일상

볼 일이 있어서 가던 중 비둘기 새끼를 발견했다. 가까이 다가가니 위협하려고 몸을 부풀렸다. 어쩌다 혼자 떨어지게 됐는지 모르겠지만, 옮겨주기도 뭐해서 행운을 빌어주며 가던 길 갔다. 돌아오며 찾아보니 없어져 있었다. 참 신기한 일이었다.

5x5 스트렝스 루틴 스쿼트 105kg 5세트 성공 벤치프레스 72.5kg 5세트 실패 머신로우 55kg 5세트 성공 딥스 5세트 실패 월요일보다 실패하는 횟수가 늘어난 것이 지난 운동을 열심히 해서 그런 것 같다. 그리고 루틴을 바꾸니 운동 시간이 많이 줄었고, 자연스레 자기계발에 투자할 시간이 늘었다.

탐방 시작! 친구가 동두천에 일본 마을처럼 꾸며놓은 세트장이 있다고 해서 니지모리 스튜디오에 방문하게 되었다. 니지모리 스튜디오는 부천 야인시대 세트장처럼 드라마도 촬영하고, 테마파크로도 활용되고 있다. 기모노도 빌려 입을 수 있고, 일본 물품을 판매하는 매점도 있고, 일본 음식점도 있고, 들어서자마자 아기자기한 소품부터 모든 부분에 있어서 일본처럼 잘 꾸며놓았다는 생각이 들었다. https://nijimori.modoo.at/ [니지모리 스튜디오&료칸 - 배경] 국내여행 촬영장소지 테마파크 드라마 영화세트장 국내료칸 nijimori.modoo.at 컨셉 니지모리 스튜디오의 또 다른 특별한 점으로는 자체적으로 특별한 컨셉이 있다는 것이다. 먼저, 원수 지간인 소라노 가문과 아이노 가문의 이야기가 있다. ..

5x5 스트렝스 루틴 스쿼트 105kg 5세트 성공 숄더프레스 40kg 5세트 실패 데드리프트 105kg 1세트 성공 풀업 5세트 실패 숄더프레스가 유독 무게가 늘어나지 않는다. 덤벨을 통한 별도의 세트로 강화가 필요할 것 같다. 그리고 다시 프로틴도 먹으면서 운동을 할 생각인데, 마이프로틴 가격이 많이 올라서 랭킹닭컴에 있는 라이언 웨이 wpc를 사볼까 생각하고 있다.

랭킹닭컴의 오렌지 멤버스를 가입한지 1년이 됐다. 처음에는 단돈 3만원으로 가입만 해도 4만원짜리 웰컴키트를 준다는 말에 혹해서 가입했는데, 조만간 멤버십이 끝난다니 시간이 참 빨리 지나갔다. 그래서 이번 포스팅에서는 그 동안 누리던 오렌지 멤버스의 혜택을 정리해보고, 나의 향후 계획에 대해 적어보겠다. 가성비에서 오는 만족감 먼저 오렌지 멤버스에게만 열리는 전용관이 있다. 약 40종 가량의 상품에 대해 높은 할인률이나, 가성비있는 패키지 구성 등으로 혜택을 제공하고 있다. 확실히 일반 회원보다 저렴하게 구입한다는 느낌이 강하다. 또 3% 적립이 은근히 큰 차이를 만든다. 기본적으로 많은 상품을 구입할수록, 직급이 오르고 적립 %가 늘어나는데, 오렌지 멤버스까지 가입했다면 포인트 적립 %가 꽤 높아진다...

[날씨]내일도 여름 더위…올여름 날씨 전망은? im.newspic.kr 여름이 다가오는지 날이 부쩍 더워졌다. 벌써부터 이렇게 더워서 어쩌라는 건지, 본격적인 여름이 시작되면 어떡해야 할까... 이미 검증된 맛집 '계양산 칡 냉면' 사실 '계양산 칡 냉면' 집은 상당히 오래된 맛집으로 따로 소개가 필요없을 정도로 검증이 완료된 곳이다. 그럼에도 불구하고 후기를 작성하는 이유는 첫 째, 사회적 거리 두기 격상 이후 블로그 normalnomal.tistory.com 이런 날씨에는 냉면도 좋지만, 이곳은 이미 대기자가 너무 많고 아쉽게도 월요일은 휴무다. 그래서 냉면대신 방문한 '봉평 메밀촌'에서 시원한 물 막국수를 먹기로 했다. 오래된 식당으로 아는 사람은 다 알고 있는 동네에서 검증된 맛집 중 한 곳이다...

들어가며 휴무일에는 책을 하루 1권 읽는게 가능한 것 같다. 요즘 퇴사 후 삶에 대해 관심을 갖고 있다보니, 관련한 책을 자주 읽고 리뷰하는 것 같다. 뭐 책은 많이 읽을수록 좋은 거니까. 책은 서른 여섯의 나이에 은퇴를 선택한 작가가 다른 사람들에게 자신의 이야기와 노하우를 전달한다. 1. 직장이 있는데 행복하지 않다. 해당 파트에서는 출근하자마자 퇴근하고 싶은 사람들에게 파이어족이 되기 위해서 필요한 것들에 대해 설명한다. 경제적 자유에 대해 (버는 돈 - 쓰는 돈) X (키우는 돈 X 잃는 돈) 공식으로 정리한 부분에서 많은 통찰이 있었다. 2. 그 많던 월급은 어디에 다 써버렸을까? 경제적 자유를 달성하기 위한 첫 걸음인 절약에 대해 얘기한다. 욜로, 플렉스가 유행하던 시기에도 절약하는 사람은 있..

5x5 스트렝스 루틴 스쿼트 102.5kg 5세트 성공 벤치프레스 72.5kg 5세트 실패 바벨로우 52.5kg 5세트 실패 딥스 5세트 실패 한동안 정신적으로 지치면서 운동보다는 술을 찾았는데, 퇴사를 생각하고 더 나은 내가 되기 위해서는, 다시 자기관리를 해야겠다는 생각에 오늘부터 다시 운동일지를 기록한다. 나처럼 외부로 인한 스트레스를 자기파괴적인(또는 방치) 방법으로 푸는 사람이 많이 없길 바란다.

내가 지금의 안정성을 포기할 수 있을까? 다시 시작하기에는 너무 늦은 나이가 아닐까? 한창 고민에 빠져있을 때 도서관에서 발견한 책이 [40대에 도전해서 성공한 부자들 : 마흔 이후라서 성공할 수 있는 14가지 절대 이유]다. 책은 크게 2개 파트로 나눠져 있는데, "석봉토스트 대표 : 김석봉", "KFC창업자 : 커넬 샌더스", "알리바바 창업자 : 마윈", "소프트뱅크 창업자 : 손정의" 등 마흔 이후 성공한 사업가의 마음가짐과 태도가 1부 주요 내용이다. 그리고 2부에서는 지금까지 살펴본 사업가들의 공통점을 묶어서 10가지 성공법칙으로 소개한다. 아직 마흔이 되지 않은 나이기에 "지금 나이에 새로운 도전을 할 수 있을까?"라는 불안감을 잠재우고자 선택한 책이었다. 책은 내가 생각하는 디지털 노마드와..

송영길이 사용하던 사무실을 이재명이 이어받아서 사용하고 있는데, https://im.newspic.kr/jfLCO0y 진짜 XX이네…이재명 사무실 앞 '현수막' 내걸린 이유 [이데일리 이선영 기자] 더불어민주당 이재명 후보의 인천계양을 선거사무소 앞에 “이 나무 가지치기 왜 한 것이냐”는 비판의 현수막이 내걸리며 이목이 쏠리고 있다. 앞서 국민의힘 측 im.newspic.kr 이 기사처럼 바로 앞에 나무를 거의 전봇대 수준으로 만들어 놓았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 건너편 공원에서는 대장동 관련 시위도 하고 그 와중에 여론조사 결과는 윤형선이 우세하다고 하는데.. https://im.newspic.kr/ZSCLYvt [여론조사] 인천 계양을 이재명 45.8%, 윤형선 49.5% 뒤집혔다 [여론조사] 인천 계양을..