적당한 사람의 적당한 일상

MBTI의 인기가 식지않는 요즘 포스텔러에서 사주로 내가 타고난 MBTI를 알려준다고 해서, 궁금하고 신선하다는 생각에 얼른 참여했고... 'ESFP라니?' 생각지도 못한 결과가 나왔다. 왜냐하면 2년 전 검사 결과가 ISFP였기 때문이다. 차이가 적으니 갑자기 신빙성이 확 올라갔다. 그 밑에 나와있는 대표 문구는 마치 사이비 종교의 교주와 같은 말이었다. 사회생활을 하면서 지금은 F도 많이 낮아졌지만(추측), 재미로 본 것치고는 제법 정확해서 놀랐다. 현재 포스텔러에서는 사주로 보는 MBTI를 네XX 블로그에 포스팅하면 추첨을 통해 1,000포스(캐쉬)를 주는 이벤트를 하고 있는데, 아쉽게도 티스토리는 해당 사항이 없다. 그래도 재밌는 걸 공유하고 싶어서 포스팅해봤다.

가슴+등 벤치 프레스 10세트 랫 풀 다운 10세트 덤벨 플라이 5세트 머신 로우 5세트 머신 플라이 3세트 스미스 머신 로우 3세트

어깨+팔 바벨 숄더 프레스 10세트 바벨 컬 10세트 트라이셉스 익스텐션 10세트 점심 약속이 있어서 운동 시간이 짧았다.

하체+코어 스쿼트 10세트 레그 컬 10세트 레그 프레스 5세트 크런치 10세트

등+가슴 머신 플라이 10세트 벤트 오버 로우 10세트 벤치 프레스 5세트 랫 풀 다운 5세트 덤벨 플라이 3세트 머신 로우 3세트

어깨+팔 덤벨 숄더 프레스 10세트 덤벨 컬 10세트 케이블 푸시 다운 10세트 바벨 숄더 프레스 5세트 바벨 컬 5세트 트라이셉스 익스텐션 5세트 사레레 5세트 근육량과 지방의 관계는 항상 오묘하다. 벌크업이 괜히 있는게 아닌 것 같다.

하체+코어 레그 프레스 10세트 카프레이즈 10세트 스쿼트 5세트 레그컬 5세트 크런치 10세트 행잉 레그 레이즈 5세트 항상 느끼지만, 하체 운동은 애증이다.

중고생 시절을 다 바친 디아2가 나왔으나, 최근 나락으로 가고 있는 블리자드가 신경쓰여서 구매는 하지 않고 있었다. 그런데 인방에서 플레이하는 것을 보니, 추억 보정보다 그냥 게임 자체가 재밌어 보였다. 조만간 지를지도 모르겠다.

가슴+등 덤벨 플라이 10세트 케이블 로우 10세트 머신 플라이 5세트 바벨 로우 5세트 벤치 프레스 3세트 랫 풀 다운 3세트 한 부위당 3종류의 운동을 10/5/3세트씩 진행하기로 했다. 이러면 항상 몸이 새로움을 느껴지 않을까 생각한다.

지난 주 포스팅에서 시작을 손실 얘기로 해서 그런지, https://normalnomal.tistory.com/160 이번 주 대대적으로 폭락하는 모습을 보여줬다. 그래프가 최저점을 향해 내려가고 있다. 지난 1주 동안 약 8주 동안의 수익을 갉아먹었다. 그 전 포스팅부터 하락에 대한 느낌이 오긴 했는데, 순식간에 이렇게 많은 수치가 떨어질 줄 몰랐다. 헝다 사태에 영향을 받은건지 모르겠지만, 한동안은 상황을 지켜보면서 추가 입금을 자제해야겠다. 부디 건강한 조정으로 끝나길 바랄 뿐이다.