운동 운동

10월 11일 운동일지

삼육오우야 2021. 10. 11. 20:03
728x90
반응형

가슴+등

 

벤치 프레스 10세트

랫 풀 다운 10세트

 

덤벨 플라이 5세트

머신 로우 5세트

 

머신 플라이 3세트

스미스 머신 로우 3세트

'운동 운동' 카테고리의 다른 글

10월 13일 운동일지  (0) 2021.10.17
10월 12일 운동일지  (0) 2021.10.12
10월 9일 운동일지  (0) 2021.10.10
10월 8일 운동일지  (0) 2021.10.10
10월 7일 운동일지  (0) 2021.10.10