운동 운동

10월 7일 운동일지

삼육오우야 2021. 10. 10. 21:15
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등+가슴

 

머신 플라이 10세트

벤트 오버 로우 10세트

벤치 프레스 5세트

랫 풀 다운 5세트

덤벨 플라이 3세트

머신 로우 3세트

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