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하체+코어
레그 프레스 10세트
레그 컬 5세트
스쿼트 3세트
카프 레이즈 3세트
크런치 10세트
레그 레이즈 3세트
레그 프레스할 때 허리가 아프던 원인을 찾았다.
이제 가동범위 욕심을 줄여야 할 것 같다.
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