적당한 사람의 적당한 일상

오랜만에 친구와 약속을 잡고 조금은 낯선 동네 왕십리에 위치한 '전풍호텔 라운지'로 경양식 돈까스를 먹으러 갔다. 입구부터 느껴지는 전통 경양식집 포스에 입장 전부터 압도되었다. 친구 말에 의하면 메뉴가 조금 바뀌었다고 하는데, 어차피 처음 와본 입장에서는 차이가 없었다. 실내는 꽤 넓었는데 사람이 많아서 따로 사진을 촬영하지 않았다. 자리를 잡고 2인 세트를 주문하고 음식을 기다렸다. 2인 세트에 기본으로 맥주가 포함되어 있어서 먼저 나왔는데, 친구와 잔을 부딪히려는 순간 경양식집의 에피타이저 스프가 나왔다. (안 나왔으면 실망할 뻔했다.) 샐러드와 매운 돈까스, 치즈 돈까스까지 한 컷에 담기 힘들 정도의 양이 나왔다. 처음에는 돈마호크를 고민했지만 치즈돈까스도 좋은 선택이었다. 전반적으로 직원 분들도..

스쿼트 80kg 5세트 숄더프레스 30kg 5세트 데드리프트 90kg 5세트 케이블 푸쉬 다운 25kg 5세트 EZ바 익스텐션 15kg 5세트 달리기 20분 아침 운동 4일차. 어제한 운동을 가벼운 무게로 다시 수행하면서 뭉친 근육을 풀어주고, 삼두 운동도 진행했다. 이제는 좀 새로운 습관에 익숙해진 것 같다.

5X5 스트렝스 루틴 ​ 스쿼트 115kg 5세트 실패 숄더프레스 42.5kg 5세트 실패 데드리프트 117.5kg 1세트 실패 풀업 미실시 아침 운동 3일차. 5시 반에 깼다가 잠시 눈만 붙였다가 뗐는데, 6시가 지나서 일어났다. 바로 칼기상 후 헬스장으로 이동했다. ​ 확실히 어깨 보완이 많이 필요할 것 같았고, 데드리프트도 중량을 더 높이기 위해서는 많은 연습과 도전이 필요할 것 같다.

코로나 이전에는 24시간 운영하는 식당이 제법 있어서 야심한 새벽 술에 취한채 찾아가도 해장을 할 수 있었는데, 사회적 거리 두기 기간 동안 24시간 운영이 안되고 그 만큼 수익이 줄어드니 많은 24시간 운영 식당들이 폐업을 했다. 오늘 찾은 육수당은 사회적 거리 두기를 버텨내고, 다시 24시간 운영을 하면서 숙취에 고통받는 자들을 돕고 있다. (내가 도움을 받았다) 메뉴가 생각보다 많았는데 정신이 없어서(술이 덜 깨서) 사진은 못 찍었다. 확실한 것은 각종 국밥 전문점이지만 다른 식사류도 판매하고 있다. 처음에는 순대국밥이 끌렸는데, 고기가 먹고 싶어서 수육국밥을 주문했다. 주문한 수육국밥이 잠시 뒤에 준비되었다. 사진을 촬영할 때는 몰랐는데 지금보니 밑반찬을 어느 사이에 챙겨놨다. 국물이 불투명해서 ..

5X5 스트렝스 루틴 ​ 스쿼트 115kg 5세트 실패 벤치프레스 75kg 5세트 실패 바벨 로우 60kg 5세트 실패 딥스 미실시 ​ 본격 백수 기념으로 새벽 운동을 갔는데, 생각보다 많은 사람이 있어서 놀랐다. 벤치프레스를 대기하며 다른 운동을 하다가, 시간이 너무 늦어져서 딥스를 못 했다. 그래도 출근 전 운동러들을 보며 불타오를 수 있었다.

조금 늦었지만 던파 모바일에 여귀검사가 추가되었다. 직업은 블레이드를 제외한 총 4개의 직업이 아래와 같이 있다. 소드마스터 : 메인 딜러 다크템플러 : 시너지 데몬 슬레이어 : 시너지 베가본드 : 메인 딜러 PC버전에서 여귀검 출시 때 많은 유저가 유입된 것으로 알고 있는데, 던파 모바일에서도 신규 유저 유입을 기대해볼 수 있을 것 같다.

비가 올 때는 엄청나게 쏟아지더니, 비가 안 오니 날씨가 순식간에 더워졌다. 퇴사하는 날까지 휴가도 못 쓰고, 출근하게 된 것만 해도 충분히 억울했다. 그래도 그냥 적당히 책임감이라는 이름으로 위로하며 점심 메뉴를 골랐다. 다시 대학로를 찾을 일이 없을 거라고 생각하니 많은 선택지가 있었다. 그래도 하나를 골라야만 했기에 고민 끝에 미정국수로 걸음을 옮겼다. 미정국수를 선택한 이유는 다음과 같다. 1. 집 근처(반경 1KM)에 매장이 없다. 2. 더워진 날씨에 시원한 콩국수가 끌렸다. https://normalnomal.tistory.com/246 멸치 국수 잘하는 집 '미정국수 0410' 적당한 국수, 햄버거 헌터가 찾은 오늘의 목표는 백종원 브랜드 중 하나인 미정국수 0410이다. '멸치 국수 잘하는..

쉬어가는 날이라서 가벼운 무게로 스트레칭처럼 스쿼트, 데드, 벤치를 하고 있었는데 갑자기 느낌이 좋아서 무게를 좀 올려봤다. 그런데 대뜸 벤치 90kg을 성공했다. 갑자기 개인 PR 갱신이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 그 뒤로 또 올렸다가 깔리긴 했지만, 오늘 운동을 기분좋게 마무리지을 수 있었다. 언젠가 100kg를 들어올릴 때까지 힘내야지!

5X5 스트렝스 루틴 ​ 스쿼트 115kg 5세트 실패 숄더프레스 40kg 5세트 성공 데드리프트 115kg 1세트 성공 풀업 5세트 미실시 어떤 벽을 뛰어넘은 줄 알고 깝죽거리다가 목 근육이 놀라고, 무릎을 다쳤다. 너무 신났나보다.

5X5 스트렝스 루틴 스쿼트 112.5kg 5세트 성공 벤치프레스 72.5kg 5세트 성공 바벨 로우 57.5kg 5세트 성공 딥스 5세트 실패 ​ 지난 주 금요일에 이어 오늘은 제법 많은 종목을 성공했다. 경력자들의 말처럼 지난 주 성공으로 어떤 벽을 뛰어넘은 것 같다. 다음 벽에 부딪힐 때까지 또 열심히 달려봐야겠다.