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유산소 20분
친구가 마이프로틴에서 판매하는 퓨어 카페인을 건네줘서
운동 시작 30분 전 정도에 섭취하고 운동을 했는데,
너무 신나게 운동을 하고 고해성사를 하면서 집에 돌아왔다.
순수 카페인 함량이 높아서 커피보다 효과가 더 좋은 것 같다.
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