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가슴, 삼두
벤치프레스 72.5kg 3세트
인클라인 벤치프레스 52.5kg 3세트
인클라인 덤벨 벤치프레스 18kg 3세트
클로즈그립 벤치프레스 52.5kg 3세트
EZ바 트라이셉스 익스텐션 15kg 3세트
딥스 3세트
케이블 크런치 50kg 3세트
행잉 레그레이즈 3세트
크런치 3세트
머신 크런치 30kg 3세트
장마가 끝나고 무더위가 시작되면서,
운동을 갈 때도, 돌아올 때도 땀을 흘리고 있다.
빨리 날이 좀 선선해지면 좋겠다.
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