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가슴, 삼두
벤치프레스 72.5kg 3세트
인클라인 덤벨 벤치프레스 18kg 3세트
클로즈그립 벤치프레스 52.5kg 3세트
EZ바 트라이셉스 익스텐션 12.5kg 3세트
딥스 3세트
케이블 크런치 50kg 3세트
행잉 레그레이즈 3세트
바이시클 크런치 3세트
머신 크런치 30kg 3세트
새벽에 비가 와서 조금 늦은 시간에 운동을 했다.
확실히 새벽에 비해 사람이 많아서 그런지,
인클라인 벤치프레스를 진행하지 못했다.
날씨와 상관없이 새벽에 가는게 역시 맘 편하다.
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