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등, 이두
데드리프트 102.5kg 3세트
바벨 로우 55kg 3세트
풀업 3세트
바벨컬 25kg 3세트
덤벨컬 12kg 3세트
케이블 크런치 50kg 3세트
행잉 레그레이즈 3세트
바이시클 크런치 3세트
머신 크런치 3세트
아침에 조금 늦잠을 잤지만 무사히 운동을 갈 수 있었다.
등은 간단하게 몇몇 운동을 추가로 진행하고 있다.
이두도 하려고 했는데 시간에 쫓기다보니 못 했다.
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