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5x5 스트렝스 루틴
스쿼트 110kg 5세트 실패
숄더프레스 40kg 5세트 실패
데드리프트 110kg 1세트 미실시
풀업 5세트 실패
중간에 친구랑 빡세게 운동을 했는데,
기록을 깜빡해서 포스팅하진 못했다.
그리고 확실히 느낀 것이 부스터 효과다.
몬스터 에너지만 마셨는데도,
운동 수행능력에서 차이가 나는게 느껴졌다.
랭킹닭컴에 부스터 있으려나 찾아봐야겠다.
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