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5x5 스트렝스 루틴
스쿼트 107.5kg 5세트 성공
숄더프레스 40kg 5세트 실패
데드리프트 110kg 1세트 성공
풀업 5세트 실패
월요일에 실패한 스쿼트 5세트를 겨우 성공했다.
운동 전에 부스터로 커피를 마신 덕분인 것 같다.
다시 운동을 위한 부스터를 구매할지 고민하고 있다.
그리고 최근 살이 다시 올라온 것 같아서,
유산소 운동도 30분 정도 같이 병행하고 있다.
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