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가슴+어깨+삼두
벤치 프레스 4세트
케이블 크로스 3세트
인클라인 벤치 프레스 3세트
스미스 머신 숄더 프레스 4세트
머신 리버스 플라이 2세트
클로즈 그립 벤치 프레스 3세트
케이블 푸쉬 다운 3세트
저녁 약속이 있어서 오후에 운동을 갔는데,
주말은 오후 시간에 사람이 더 적다는 것을 알았다.
이제 주말에는 오후 시간대에 가야겠다.
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