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하체
스쾃 4세트
덤벨 런지 3세트
레그 익스텐션 3세트
카프 레이즈 3세트
레그 컬 3세트
원래는 어제 포스팅을 했어야 하는데,
하체 운동을 열심히해서 피곤해서 하루 미뤘다.
그런데 오늘은 운동을 안갔다.
어제 너무 열심히 달렸나...
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