728x90
반응형
하체
스쾃 4세트
레그 프레스 3세트
레그 익스텐션 3세트
카프 레이즈 4세트
덤벨 런지 3세트
레그 컬 3세트
백신 접종 후 일주일만에 하는 운동이라서 그런지,
적당한 긴장감과 적당한 기대감으로 즐겁게 운동할 수 있었다.
디로딩이 왜 있는지 조금은 알 것 같았다.
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
| 8월 23일 운동일지 (0) | 2021.08.24 |
|---|---|
| 8월 19일 운동일지 (0) | 2021.08.19 |
| 8월 11일 운동일지 (0) | 2021.08.11 |
| 8월 10일 운동일지 (0) | 2021.08.10 |
| 8월 9일 운동일지 (0) | 2021.08.09 |