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가슴+어깨+삼두
벤치 프레스 4세트
인클라인 벤치 프레스 3세트
케이블 오버 3세트
바벨 숄더 프레스 4세트
리버스 플라이 머신 2세트
페이스 풀 2세트
케이블 푸쉬 다운 3세트
클로즈 그립 벤치 프레스 3세트
오늘 클로즈 그립 벤치 프레스를 하다가 깔렸다.
삼두가 약점이라서 그런지 더 열심히 해야겠다.
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