운동 운동

8월 10일 운동일지

삼육오우야 2021. 8. 10. 22:07
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가슴+어깨+삼두

 

벤치 프레스 4세트

덤벨 벤치 프레스 3세트

덤벨 플라이 3세트

 

덤벨 숄더 프레스 4세트

사레레 3세트

 

딥스 3세트

케이블 푸시다운 3세트

 

어제부터 컨디션이 좋은지 

운동 수행 능력이 높아졌다.

어쩌면 증량의 시기가 온 걸지도

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