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가슴+어깨+삼두
벤치프레스 4세트
인클라인 벤치프레스 3세트
케이블 크로스 3세트
숄더 프레스 4세트
케이블 페이스 풀 3세트
클로즈 그립 벤치프레스 3세트
케이블 푸쉬 다운 3세트
역시 주말 헬스장은 사람이 적어서 좋다.
게다가 사회적 거리 두기로 안오는 사람이 많아서,
평소보다 더 여유롭게 운동을 즐길 수 있다.
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