728x90
반응형
하체+어깨+코어
스쾃 3세트
레그 컬 3세트
바벨 숄더 프레스 3세트
사레레 3세트
크런치 3세트
바이시클 크런치 3세트
플랭크 3세트
행잉 레그 레이즈 3세트
지난 며칠을 쉬지 않고 빡세게 달렸더니
누적된 피로도가 제법 높아진 것 같다.
(포스팅도 잊을 정도 였으니)
오늘 하루 운동 쉬겠습니다!
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
| 6월 20일 운동일지 (0) | 2021.06.20 |
|---|---|
| 6월 19일 운동일지 (0) | 2021.06.19 |
| 6월 16일 운동일지 (0) | 2021.06.16 |
| 6월 15일 운동일지 (0) | 2021.06.15 |
| 6월 14일 운동일지 (0) | 2021.06.14 |