운동 운동

6월 16일 운동일지

삼육오우야 2021. 6. 16. 21:38
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등+가슴+팔

 

데드리프트 3세트

랫 풀 다운 3세트

 

벤치 프레스 3세트

스미스 머신 인클라인 벤치 프레스 3세트

 

바벨 컬 3세트

해머 컬 3세트

 

케이블 푸쉬 다운 3세트

킥 백 3세트

 

월요일 출장의 여파로 며칠을 힘들게 출근하고 있지만,

그 동안 운동을 해놔서 그나마 다행이라고 생각하고 있다.

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