운동 운동

6월 14일 운동일지

삼육오우야 2021. 6. 14. 22:17
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가슴+등+팔

 

벤치 프레스 3세트

인클라인 벤치 프레스 3세트

 

컨벤셔널 데드리프트 3세트

랫 풀 다운 3세트

 

바벨 컬 3세트

해머 컬 3세트

 

푸쉬 다운 3세트

킥 백 3세트

 

예고한 것처럼 1일 1출장이었지만,

체력이 증진된 덕분일까?

무사히 오늘 운동까지 진행할 수 있었다.

내일도 출장 후 운동이 가능할지는 미지수다.

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