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하체+어깨+팔
스쾃 3세트
레그 프레스 3세트
카프 레이즈 3세트
밀리터리 프레스 3세트
사이드 레터럴 레이즈 3세트
페이스 풀 3세트
케이블 컬 3세트
케이블 푸쉬 다운 3세트
바벨이랑 렉은 인기가 많아서 자리가 순식간에 없어진다.
최대한 비슷한 운동으로 대체하고 있지만,
바벨 컬에 비해 케이블 컬은 느낌이 덜 오는 것 같았다.
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