728x90
반응형
하체+어깨+팔
스쾃 4세트
레그 컬 4세트
카프 레이즈 4세트
숄더 프레스 4세트
사이드 레터럴 레이즈 4세트
벤트 오버 델트 레이즈 4세트
바벨 컬 4세트
케이블 푸쉬 다운 4세트
다음 주 외부 출장이 많이 예정되어 있어서,
주말까지 열심히 달려야할 것 같다.
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
| 6월 13일 운동일지 (0) | 2021.06.13 |
|---|---|
| 6월 12일 운동일지 (0) | 2021.06.12 |
| 6월 10일 운동일지 (0) | 2021.06.10 |
| 6월 8일 운동일지 (0) | 2021.06.08 |
| 6월 7일 운동일지 (0) | 2021.06.07 |