6월 7일 운동일지

등 + 이두 + 코어

 

데드리프트 5세트

랫 풀 다운 5세트

 

EZ바 컬 & 리버스 컬 5세트

 

리버스 그립 벤트 오버 로우 5세트

머신 로우 5세트

 

크런치 & 레그레이즈 5세트

 

덤벨 컬 & 해머 컬 5세트

 

컴파운드 세트로 시간을 절약한 만큼 많은 운동을 수행했다.

날이 더워지면서 자주 운동가기가 싫어지지만,

유튜브로 동기부여 영상들을 보며 버티고 있다.