운동 운동

8월 19일(금) 운동일지

삼육오우야 2022. 8. 19. 12:31
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데드리프트 4세트

스쿼트 4세트

레그프레스 3세트

카프레이즈 3세트

레그 컬 3세트

벤트오버로우 2세트

플랭크

사이드 플랭크

유산소 50분

 

피곤했지만 오늘 운동 완료!

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