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아침 운동 8일차.
오늘 시간에 쫓기듯이 운동을 진행하여,
마무리를 깔끔하게 하지 못한 느낌이다.
내일은 좀 더 일찍 일어나야 할 것 같다.
벤치 프레스 70kg
인클라인 벤치 프레스 50kg
덤벨 벤치 프레스 14kg
클로즈그립 벤치 프레스 50kg
EZ바 트라이셉스 익스텐션 10kg
딥스
케이블 크런치 45kg
행잉 레그레이즈
바이시클 크런치
크런치 머신 35kg
운동이 바뀌니 양도 많아졌다...
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