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어깨+팔
덤벨 숄더 프레스 10세트
덤벨 컬 10세트
케이블 푸쉬 다운 10세트
바벨 숄더 프레스 3세트
바벨 컬 3세트
라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트
운동 부위가 많아서 시간도 오래 걸렸다.
그래도 팔 운동을 한 날은 좀 뿌듯하다.
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