728x90
반응형
하체+코어
레그 컬 10세트
레그 프레스 10세트
크런치 10세트
스쿼트 3세트
불금이라서 그런지 렉에 사람이 많아서,
스쿼트를 메인 운동으로 진행할 수 없었다.
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
| 9월 29일 운동일지 (0) | 2021.09.29 |
|---|---|
| 9월 28일 운동일지 (0) | 2021.09.29 |
| 9월 23일 운동일지 (0) | 2021.09.24 |
| 9월 16일 운동일지 (0) | 2021.09.17 |
| 9월 13일 운동일지 (0) | 2021.09.13 |