728x90
반응형
등+어깨+팔
데드리프트 3세트
랫 풀 다운 3세트
머신 로우 3세트
벤치 프레스 5세트
인클라인 벤치 프레스 3세트
EZ바 컬 3세트
대근육 운동에 많은 시간을 투자한 만큼
기분 좋은 자극을 얻을 수 있었다.
특히 벤치 프레스에 대한 깨달음이
한 발 더 나아간 기분이다.
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
| 7월 3일 운동일지 (0) | 2021.07.03 |
|---|---|
| 7월 2일 운동일지 (0) | 2021.07.03 |
| 6월 30일 운동일지 (0) | 2021.06.30 |
| 6월 29일 운동일지 (0) | 2021.06.29 |
| 6월 26일 운동일지 (0) | 2021.06.26 |