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가슴+어깨
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바벨 숄더프레스 4세트
덤벨 숄더프레스 4세트
사이드 레터럴 레이즈 4세트
케이블 페이스풀 4세트
최근 사레레 관련 영상을 많이 찾아보는데,
너무 많이 봐서 오히려 집중이 안되는 것 같다.
어깨 측면은 늘 어려운 운동이다.
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