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가슴+어깨
벤치프레스 10세트(선피로)
벤치프레스 5세트
팩 덱 플라이 4세트
풀오버 4세트
딥스 4세트
덤벨 숄더 프레스 4세트
사이드 레터럴 레이즈 4세트
풀오버를 처음 해봐서 그런지 생각만큼 자극이 오지 않았다.
그리고 어제 삼두 운동을 못해서 오늘 딥스를 넣었는데,
삼두와 가슴 모두를 자극할 수 있는 좋은 운동이 되었다.
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