운동 운동

5월 17일 운동일지

삼육오우야 2021. 5. 17. 22:41
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등+이두

 

랫풀다운 10세트(선피로)

데드리프트 4세트

랫풀다운 4세트

머신 로우 4세트

 

EZ바 컬+리버스컬 4세트

 

유튜브를 보고 자극받아서 등운동을 열심히 했더니

팔 운동을 할 시간이 없어서 이두만 운동했다.

내일 가슴+어깨를 하는 날이니 삼두도 같이 껴서 해야겠다.

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