운동 운동

9월 13일(화) 운동일지

삼육오우야 2022. 9. 13. 21:23
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스쿼트 4세트

데드리프트 4세트

레그 프레스 3세트

카프레이즈 3세트

레그컬 4세트

케이블 크런치 2세트

유산소 40분

어제와 마찬가지로 가벼운 무게로 운동을 수행했다.

체중은 1kg이 줄었는데 육안으로는 잘 모르겠다.

 

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