운동 운동

9월 12일(월) 운동일지

삼육오우야 2022. 9. 12. 23:04
728x90
반응형

벤치 프레스 4세트

인클라인 벤치 프레스 3세트

바벨 로우 4세트

숄더 프레스 4세트

바벨 익스텐션 2세트

풀업 4세트

바벨 컬 2세트

유산소 20분

헬스장을 오랜만에 방문하니 감회가 새로웠다.

오랜만에 하는 운동에 근육이 놀라지 않도록,

평소 절반 정도의 가벼운 무게로 운동을 수행했다.

'운동 운동' 카테고리의 다른 글

9월 15일(목) 운동일지  (0) 2022.09.16
9월 13일(화) 운동일지  (0) 2022.09.13
9월 10일(토) 운동일지  (0) 2022.09.10
9월 8일(목) 운동일지  (0) 2022.09.08
9월 6일(화) 운동일지  (0) 2022.09.08