운동 운동

9월 8일(목) 운동일지

삼육오우야 2022. 9. 8. 16:00
728x90
반응형

인클라인 벤치 프레스 3세트

덤벨 플라이 4세트

덤벨 로우 4세트

덤벨 숄더 프레스 4세트

덤벨 컬 3세트

랫 풀 다운 4세트

케이블 푸쉬 다운 3세트

데드리프트 4세트

스쿼트 4세트

레그 컬 3세트

벤트오버로우 2세트

 

헬스장이 추석 연휴 동안 쉬어서

내일 운동을 일부 오늘 진행했다.

추석 기간에는 유산소 운동을 해야겠다.

'운동 운동' 카테고리의 다른 글

9월 12일(월) 운동일지  (0) 2022.09.12
9월 10일(토) 운동일지  (0) 2022.09.10
9월 6일(화) 운동일지  (0) 2022.09.08
9월 5일(월) 운동일지  (0) 2022.09.05
9월 2일(금) 운동일지  (0) 2022.09.02