728x90
반응형
데드리프트 4세트
스쿼트 4세트
레그프레스 3세트
카프레이즈 3세트
레그 컬 3세트
벤트오버로우 2세트
플랭크
사이드 플랭크
간만에 플랭크를 빡쎄게 했더니 힘들었다.
그나저나 1분 넘어가면 허리에 안좋다던데,
국민 코어 운동 플랭크의 배신인건가...
'운동 운동' 카테고리의 다른 글
8월 16일(화) 운동일지 (0) | 2022.08.16 |
---|---|
8월 15일(월) 운동일지 (0) | 2022.08.15 |
8월 11일(목) 운동일지 (0) | 2022.08.11 |
8월 10일(수) 운동일지 (0) | 2022.08.10 |
8월 9일(화) 운동일지 (0) | 2022.08.09 |