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5x5 스트렝스 루틴
스쿼트 102.5kg 5세트 성공
벤치프레스 72.5kg 5세트 실패
바벨로우 52.5kg 5세트 실패
딥스 5세트 실패
한동안 정신적으로 지치면서
운동보다는 술을 찾았는데,
퇴사를 생각하고 더 나은 내가 되기 위해서는,
다시 자기관리를 해야겠다는 생각에
오늘부터 다시 운동일지를 기록한다.
나처럼 외부로 인한 스트레스를
자기파괴적인(또는 방치) 방법으로
푸는 사람이 많이 없길 바란다.
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