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어깨+팔
숄더 프레스 5세트
바벨 컬 5세트
케이블 푸쉬 다운 5세트
사레레 3세트
덤벨 컬 3세트
라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트
이번 주 목, 금부터 휴가라서
운동을 할 수 있을지 모르겠지만,
수요일까지 운동 계속해야겠다.
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