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하체+코어
스쿼트 5세트
레그 컬 5세트
카프 레이즈 3세트
크런치 5세트
레그 레이즈 3세트
지난 하체하는 날에 스쿼트를 완료하여,
2.5kg 증량했는데 확실히 난이도가 확 올라갔다.
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