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가슴+등
벤치프레스 5세트
랫 풀 다운 5세트
덤벨 플라이 3세트
벤트 오버 로우 3세트
운동 볼륨이 높아지니
자극은 확실히 잘 오는 것 같다.
운동이 익숙해지면 보조 운동을
늘려보려고 생각하고 있다.
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