운동 운동

10월 17일(월) 운동일지

삼육오우야 2022. 10. 17. 22:11
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스쿼트 5세트

푸쉬다운 5세트

숄더 프레스 5세트

 

조금 늦은 출근이라서

오전에 운동을 할 수 있었다.

많이 여유롭지는 않아서,

핵심 운동만 짧게 진행했다.

 

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