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벤치 프레스 4세트
인클라인 벤치 프레스 3세트
바벨 로우 4세트
숄더 프레스 4세트
바벨 익스텐션 2세트
풀업 4세트
유산소 45분
드디어 엄지 손가락 부상이 어느 정도 회복되어서,
가벼운 무게로 근력 운동을 진행할 수 있었다.
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