운동 운동

7월 31일 운동일지

삼육오우야 2021. 7. 31. 22:01
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하체

 

스쾃 4세트

핵 스쾃 3세트

레그 익스텐션 3세트

라잉 레그 컬 3세트

덤벨 런지 3세트

 

적다보니 카프 레이즈를 안했다.

어쩐지 종아리가 허전하더라...

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