운동 운동

11월 5일 운동일지

삼육오우야 2021. 11. 5. 23:24
728x90
반응형

어깨+삼두

 

숄더 프레스 4세트

덤벨 숄더 프레스 4세트

사레레 4세트

덤벨 프론트 레이즈 4세트

클로즈 그립 벤치 프레스 4세트

라잉 트라이셉스 익스텐션 4세트

딥스 4세트

 

'운동 운동' 카테고리의 다른 글

11월 8일 운동일지  (0) 2021.11.09
11월 6일 운동일지  (0) 2021.11.08
11월 3일 운동일지  (0) 2021.11.04
11월 1일 운동일지  (0) 2021.11.02
10월 30일 운동일지  (0) 2021.11.01