운동 운동
6월 22일 운동일지
삼육오우야
2021. 6. 22. 22:03
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하체+어깨
EZ바 숄더 프레스 3세트
숄더 프레스 머신 3세트
덤벨 프론트 레이즈 3세트
사레레 3세트
스쾃 3세트
유산소 20분
몸 상태 정상화 기원 2일차.
그나마 멀쩡한 어깨 운동이라도 열심히 했다...