운동 운동
6월 19일 운동일지
삼육오우야
2021. 6. 19. 21:30
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등+가슴+팔
데드리프트 3세트
랫 풀 다운 3세트
머신 로우 3세트
벤치 프레스 3세트
인클라인 벤치 프레스 3세트
머신 플라이 3세트
프레쳐 컬 3세트
덤벨 컬 3세트
팔꿈치 쪽에 이상이 있어서 모든 운동에 영향을 받았고,
삼두 운동은 하나도 진행하지 못했다.
지난 삼두 운동에서 무리를 했던 모양이다.
당분간은 조심해야할 것 같다.