4월 26일 운동일지

오늘은 가슴+어깨를 하는 날

 

벤치 프레스 머신 10세트(선피로)

숄더 프레스 머신 10세트(선피로)

 

케이블 크로스 4세트

벤치 프레스 머신 4세트

 

페이스풀 4세트

숄더 프레스 머신 4세트

 

평소 일반 3분할과 일정 안겹치게 

운동 계획을 세워서 하고 있었는데,

어제가 헬스장이 쉬는 날이었어서

국민 가슴데이와 운동이 겹쳐버렸다

덕분에 오늘 벤치 프레스를 못 했다 8ㅅ8

 

내일 벤치만 추가로 할까 생각 중이다