운동 운동
5월 17일 운동일지
삼육오우야
2021. 5. 17. 22:41
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등+이두
랫풀다운 10세트(선피로)
데드리프트 4세트
랫풀다운 4세트
머신 로우 4세트
EZ바 컬+리버스컬 4세트
유튜브를 보고 자극받아서 등운동을 열심히 했더니
팔 운동을 할 시간이 없어서 이두만 운동했다.
내일 가슴+어깨를 하는 날이니 삼두도 같이 껴서 해야겠다.